¿Hay algo de ésto en tu vida?:

Te pesas más de una vez al día
Cantidad de calorías: lo primero que te interesa saber de un alimento
Tu principal tema de conversación es sobre dietas y gimnasia
Preguntas a menudo: "¿estoy gorda?"
Nunca te ves delgada
Ayunas periódicamente
Te sientes culpable por haber comido y quieres revertirlo provocándote el vómito
Te automedicas con diuréticos y laxantes. Has probado ya varias clases de pastillas para adelgazar
Comes compulsivamente a escondidas
Evitas reuniones donde te veas obligada a comer. Tiendes a aislarte
Se retrasa demasiado tu menstruación
No quieres mostrarte en traje de baño. Prefieres la ropa holgada
Sientes mareos y a veces mucho frío
Tu principal miedo es engordar
Prefieres estar extremadamente delgada a estar sana
Lo que más te gusta que te digan cuando te ven: "Estás más flaca!"
A veces tienes palpitaciones (tu corazón late irregularmente)
Te exiges mucho en el gimnasio
Dicen que estás insoportable y agresiva

Hay que considerar que el actual modelo de cuerpo ideal es inaccesible para la gran mayoría de las mujeres e incompatible con una buena salud.Una dieta aparentemente "inocente" puede hacer ingresar a la persona predispuesta en la peligrosa pendiente de la anorexia nerviosa. Cuanto más tiempo transcurre, más difícil es detenerse, con mayor probabilidad de que queden secuelas irreversibles

Aún lo podemos rescatar!!!

Hay episodios en la vida de los cuales uno es testigo indirecto, pues se ven a la distancia, pero que igual despiertan tristeza, molestia, incomprensión y desesperanza.
Aspiramos a una sociedad en la que la gente no tenga miedo y tenga la libertad de expresar sus opiniones, que no nos cierren las puertas hacia esta sociedad moderna, que nos permitan equivocarnos, tenemos la libertad y que nos dejen encontrar la solución para cada uno, el respeto es la condición indispensable para que surja esta confianza en las comunidades sociales.

Respeto, una palabra tan gastada, pero a la vez inusitada ¿Que ironía verdad?, pensar que desde pequeños en nuestro hogar y aquí en el colegio nos enseñan el valor fundamental que es el respeto, que va de la mano con el amor y la conciencia moral, al sentirnos dueños de nuestra propia manera de interpretar al mundo, podemos criticar a quien sea, y ridiculizar a la persona que represente cualquier autoridad, como estudiantes a veces no respetamos las clases que imparten nuestros maestros y de la misma manera nos sentimos con el derecho de no respetar normas, ni políticas, muchas veces caemos en este error y exageramos el concepto que tenemos de libertad.

Sé que muchos de nosotros alguna vez nos hemos preguntado ¿En que momento se jodió el Perú? como una vez lo hizo Mario Vargas Llosa, pero lo más difícil es pronosticar durante cuando tiempo lo van a seguir jodiendo, el Perú ha sido una de las repúblicas de latinoamericanas más golpeada democráticamente ,en donde al pasar de los años nos hemos topado con individuos que han causado desgracias a nuestro país.
No es posible que dejemos manipularnos y llegar al extremo de cambiar totalmente nuestras ideas por influencia de otras, no permitamos esto, primero aprendamos nosotros a respetar y valorar nuestra persona, nuestras creencias, a ser dignos de un buen gobernante que sea aceptado por nosotros y que él nos acepte tal cual somos.
Compañeros, compañeras; si queremos que este mundo cambie actuemos concientemente, con humildad, comencemos demostrando respeto a algo mínimo quizás, y así poco a poco iremos creciendo juntos, para creer nuevamente, para pensar que aún no todo está olvidado.
cLaUdIa SoFiA!!!

Un compromiso con mi Perú

¿Por qué debemos de sentirnos orgullosos de nuestro Perú? No solamente es por el hecho de haber nacido aquí, sino porque en este país se guarda un pasado que aún es inexplicable para muchos científicos, me estoy refiriendo a la arquitectura de las fortalezas incaicas , además porque tenemos los paisajes más hermosos del mundo, una variedad de climas y de suelos con sus frutos y de animales desde las fieras mas salvajes hasta el delicado volar de las mariposas, y por que no decir de sus deliciosos y variados platos que los podemos saborear solo en nuestro Perú.¿Por qué no apreciamos nuestro Perú? Porque su población está pobre de valores comenzando por la falta honestidad que llevan a empobrecer cada vez mas nuestro país, por la injusticia, que quita la libertad a los justos y deja a su libre albedrío a los injustos, por la violencia quitando la paz cuando caminas por las calles y aún en tu propio domicilio, por la discriminación de raza o de posición socio-económica , por la falta de amor entre todos nosotros, vencido por la envidia y el egoísmo.¿Qué debemos hacer?Debemos valorar lo que significa la identidad peruana, apreciando lo que es nuestro, luchando por una misma meta, que es engrandecer el país, con valores, que deben aprenderse con el ejemplo de nuestros padres ahora que somos hijos, con el ejemplo de nuestros profesores ahora que somos alumnos , para luego cumplir con la gran tarea de llevar la responsabilidad del progreso de nuestro Perú.

Aveces te sientes dueño de todo y a la ves mendigo de tus propios actos. A veces miras a la ventanta y al ver todo ese mundo indiferente que te espera, te espantas y escapas.

Aveces crees poder vencer todo eso que te abruma y entriztece tu alma, sin arma alguna,solo, solo y sin ayuda de nada.Ignoras esos tropiezos que se presentaron disfrasados de amor,pero que dolor se siente cuando descubres que solo fueron maniquies actuando con pasión ¿Quizas eres tu el que cambió?¿será él o ella en alguna situación?........by...sOfIA!

¡¡QuIeRo ReSpIrAr!!

Cansados de olvidos
ansiosos del tiempo
pensamientos tupidos
y aún así sobreviviendo

Hoy quiero ser libre
de los terremotos humanos
del viento que oculta
la verdad en tus manos

Ya basta de engaños
respiro amargura
quiero verdad en tus ojos
que no demuestren locura.

Insensatas personas sin compostura
consuelo no encontraran
suicidas del cambio serán
si no actúan con cordura.

Barro Pensativo!!

Ahí esta la cera derramándose por nuestros ojos
cubriéndonos la piel, tras una falsa careta
que se descascara con las garras del monstruo

Ay de mi que será de este destino infiel
que se aparta de mi cuando tiro los dados sin saber

Beatifícame con tu espíritu
porque ya no transito, solo veo
y para que tanto amor y no poder nada contra la muerte

Estrofas profundas que hallo fingidas
de gozo y también de sufrimiento

¡Dios mio! Este pobre barro pensativo
no es costra fermentada en tu costado
y aquí mismo, cielo solitario
nos estamos encontrando
arreglè este encuentro y ahora estoy aquí
sin ver mi sombra!

vIAJE D pROMo!!

uffffffffffffffffffffff......realmente un viaje inolvidable..con sus altas y sus bajas!....pero aun asi lo disfrutamos al máximo, recordando siempre las anedgotas que compartimos juntos...no solo con los amigos más cercanos si no tambien con los no tan allegados...Realmente siento algo muy fuerte por esta promoción,¡¡¡MI PROMOCIÓN!! ay no!! ya me puse feeling"... pensar que tantos años de mi vida la pase con muchos de uds!...y ahora ya en 5to dejamos el colegio..y ya no nos veremos con la misma frecuencia,algunos se quedan, otros se van y ya es más dificil encontrarnos nuevamente!!les deseo muchos exitos en su vida!...que todo lo que emprendan concluya con un buen final! LOS KIERO MUCHO... **cLAUdItA**